La principale fonte energetica per l’organismo umano, macchina meravigliosa e molto complessa, è rappresentata dai cibi che assumiamo e che vengono metabolizzati producendo appunto energia.
Gli alimenti sono sempre sufficienti ad assicurare l’energia necessaria?
Vi sono situazioni particolari in cui gli alimenti non sono sufficienti per assicurare al nostro organismo la necessaria quota energetica. In particolare:
– Quando si è sottoposti ad eccessivo sforzo fisico, come durante lo sport o lavori particolarmente pesanti
– In caso di affaticamento fisico o psichico
– Durante la gravidanza
– In presenza di problemi di assorbimento